סטודיו לנשים בלבד שמביא ל-100% תוצאות תוך זמן קצר,
הכולל מגוון רחב של שיעורים מותאמים אישית לפי מטרותייך,
מועברים ע״י המאמנות המובילות בתחום הכושר והתזונה בארץ.
כמו הרבה נשים שמגיעות לראשונה לסטודיו, מתביישות וסובלות מחסור בטחון,
אני תמיד נזכרת ברגע הזה שגם אני הייתי שם.
אני יודעת איך זה מרגיש להיות חסרת ביטחון כלפי הגוף שלך.
את מסתכלת במראה ולא מרוצה.
תמיד הייתי הילדה הכי מלאה בכיתה וכל פעם כשהסתכלתי במראה הייתי מתביישת בגוף שלי ומרגישה שמנה.
סבלתי מהפרעות אכילה בגיל מאוד צעיר, הרעבתי את עצמי, נכנסתי לדיכאון ושנאתי את הגוף שלי עד כדי כך שהגעתי לאנורקסיה.
(מה זה אנורקסיה? תת משקל קיצוני שמסכן את הבריאות ויכול להוביל אפילו למוות)
בתקופה הכי חשוכה שלי שכבר שמו אותי בכיסא גלגלים בבית החולים כי לא יכולתי אפילו ללכת נאלצתי להיעזר בטיפולים ואנשי מקצוע.
אחרי תקופה קשה של אשפוז בבית חולים וטיפולים פסיכולוגיים הצלחתי להגיע למשקל תקין.
כשהשתקמתי ונכנסתי בפעם האחרונה לטיפול המליצו לי על ללכת לחדר כושר ולהתחיל להתחזק. אבל היה לי כל כך קשה ללכת להתאמן כשיש הרבה גברים מסביבי, לא הרגשתי בנוח.
כשהייתי מתאמנת שם הרגשתי שכולם מסתכלים עלי ורציתי לברוח.
לא מצאתי שום סטודיו לנשים, אז התמודדתי עם המצב עד שבניתי אחד משלי.
איך עשיתי את זה ? עבדתי מאוד קשה.
הלכתי אחרי החלום שלי וידעתי שהיעוד והמהות שלי בעולם הזה זה הוא להפוך כמה שיותר נשים לבריאות חזקות עוצמתיות ולהגיע לגוף החלומות שלהן עם ביטחון עצמי כל כך גבוהה שהם לא רואות אף אחד בעיניים, בזכות השיטה שפיתחתי בסטודיו שלי עזרתי לאלפי נשים להגיע לתוצאות שהן לא האמינו שהן אפילו יכולות.
כל מתאמנת שמגיעה לסטודיו, ישר מרגישה שהיא הגיעה למקום שעוטף אותה בכל מה שהיא צריכה כדי להצליח ולהרים את עצמה לגרסה הכי טובה שהיא יכולה להיות.
הסטודיו הוא הסביבה האידאלית להצלחה. זה מתחיל מהנשים חדורות מטרה שאת פוגשת כבר מרגע הכניסה, האחדות והאכפתיות של כל מאמנת שתפגשי. היחס האישי וההיכרות האישית, ישר תרגישי שהגעת למקום שרואה אותך ואת המטרות שלך.
אימונים פונקציונאליים, אימוני כוח, קיק בוקס,
מאמנות הסטודיו כולן בעלות הכשרות ממכון ווינגייט ועוסקות בתחום הכושר עם נסיון רב שנים!
הסטודיו הוא הסביבה הבטוחה ביותר להתאמן יש איתך מאמנות שצמודות ודואגות לאימון מותאם ונכון עבורך
אימונים שמותאמים לבניית שרירים לפי מטרות המתאמנת ולפי המראה שאת רוצה להשיג
אימון שפועל על מספר אזורים באותו הזמן במקום לעשות יום רגליים או יום ידיים כמו בחד״כ
בסטודיו של נסטיה גוטין הייחודיות היא בכך שהתוצאות של המתאמנות נשמרות לאורך זמן
חשוב לזכור שבסטודיו, את לא לבד. יש איתך מאמנת שצמודה אליך ודואגת שאת תכבשי כל מטרה!
מאמנת אישית
מאמנת צמודה
מאמנת צמודה
יום א׳-ה׳:
אימוני בוקר: 7:00-11:30
אימוני ערב: 16:00-22:00
יום שישי: 8:00-16:00
יום שבת: צאת שבת עד 22:00